Enfrentar um diagnóstico difícil

Ter um diagnóstico de cancro, diabetes ou outra condição crónica pode ser assustador e opressor. Como cuidador, deseja apoiar o seu ente querido e ajudá-lo a desfrutar da melhor qualidade de vida possível. Aqui estão algumas formas de ajudar a gerir os desafios físicos e emocionais de alguém que vive com uma condição crónica.

Eduque-se 

Sharon Laushway, defensora da saúde do BCBSRI, recomenda aprender o máximo que puder sobre a doença.

“Comece com a associação que está ligada à doença, como a American Cancer Society, a American Heart Association ou a American Diabetes Association”, diz ela. “Todos têm informações e recursos nos seus sites para cuidadores adaptados a essa condição específica”.

Saber os factos sobre a condição e ter uma compreensão clara do caso individual do seu ente querido é essencial. Com o consentimento do seu ente querido, converse com os seus profissionais de saúde para obter uma imagem completa da sua saúde e o que esperar. Isto pode incluir informações sobre opções de tratamento e medicamentos, bem como como lidar com o stress de controlar uma condição crónica - para vocês os dois.

Incentive a independência tanto quanto possível 

Como cuidador, há uma linha ténue entre querer fazer tudo pela pessoa e ajudá-la a fazer o máximo que puder por si mesma. Dependendo da sua condição, pode ser possível que ainda façam muitas coisas.

“Por vezes surgem conflitos quando um cuidador pode pensar que a pessoa precisa de fazer uma coisa, mas a pessoa pode não estar pronta ou querer fazer isso. Irei trabalhar com um cuidador individual para chegar a um plano para atender o doente onde ele está", explica Gayle Maloney, MS, RD, LDN, CDE, gestora de caso de nutricionista do BCBSRI.

Dê pequenos passos, mas estabeleça metas 

O diagnóstico provavelmente exigirá que vocês os dois façam algumas alterações no estilo de vida. Seja a iniciar um regime de exercícios ou a mudar a sua dieta, fazer isto juntos pode ser extremamente benéfico.

Incentive o seu ente querido a juntar-se a um grupo de apoio para pessoas com a doença e procure encontrar um grupo de apoio para cuidadores na sua situação também.

Dê um tempo a si mesmo 

É fácil esquecer de cuidar de si mesmo enquanto cuida de um ente querido. O stress do cuidador é real e pode prejudicar seriamente a sua saúde e também a pessoa de quem está a cuidar. Peça sempre ajuda quando precisar e lembre-se de que nunca está sozinho.

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