Stay fit with Silver&Fit® and virtual classes

Iniciar-se com o plano Silver&Fit

É tão fácil como visitar www.SilverandFit.com. Para perguntas, ligue para a Silver&Fit para o número 888-797-8059 (TTY/TDD: 711) de segunda
a sexta-feira, das 8h00 às 21h00, hora de Leste.

Zero dólares na adesão ao ginásio a nível nacional

Com o Silver&Fit, pode agora selecionar entre uma variedade de kits de fitness em casa, bem como adesões em mais de 14 000 centros de fitness participantes em todo o país, incluindo:

  • 24 Hour Fitness
  • Anytime Fitness
  • O Y
  • LA Fitness
  • Snap Fitness
  • Gold’s Gym

Ou selecione entre mais de 45 centros de fitness locais—incluindo a maioria dos locais YMCA e Anytime Fitness em Rhode Island. Encontre um ginásio perto de si

Kits Stay Fit

Escolha um dos seguintes da Silver&Fit por ano de benefícios:

  • Kit rastreador de fitness usável Garmin® ou Fitbit®*†
  • Kit Yoga com um tapete e uma toalha de mão
  • Kit de resistência Iniciante, Intermédio ou Avançado com bandas e exercícios e halteres

+ de 1500 vídeos digitais de exercício

Vá a www.SilverandFit.com ou descarregue a aplicação móvel Silver&Fit ASHConnect™ para ver vídeos de exercício de yoga, resistência, Pilates, caminhada, cardio, e muitos outros, perfeitos para todos os níveis de fitness.

Aulas de exercícios virtuais

Participe nas aulas de exercícios diárias no Facebook Live e no canal de Youtube Silver&Fit.

Kits de fitness em casa

Escolha dois kits por ano de benefícios entre 34 opções, incluindo Aqua, Tai Chi, Exercícios com Cadeira, e mais.**†

Bem-estar divertido

Além do Silver&Fit, pode utilizar o nosso programa de bem-estar, com base na aplicação Virgin Pulse®. Está disponível online, no seu telefone, tablet, desktop, ou relógio - tudo sem nenhum custo como parte do seu plano Medicare. É fácil e divertido. Aqui está o que pode fazer para ajudá-lo a manter-se saudável e ativo:

  • Desfrute de rastreadores de atividade, peso, sono e humor
  • Envolva-se em desafios de equipa saudáveis com amigos
  • Personalize ferramentas de nutrição
  • Faça uma avaliação de saúde e avalie a sua saúde de 1 a 100

Comece em 3 passos simples:

  1. Inscreva-se - Vá a join.VirginPulse.com ou descarregue a aplicação Virgin Pulse na Apple App store ou Google Play.††
  2. Escolha Blue Cross & Blue Shield of Rhode Island como o seu patrocinador.
  3. Conecte o seu Fitbit ou outro dispositivo vestível para rastrear e sincronizar passos com a aplicação.

Aulas virtuais gratuitas através da Your Blue StoreSM

Agora pode aderir às nossas aulas de fitness populares no Facebook Live. Tente:

  • Equilíbrio e força
  • Core
  • Força e tom
  • Alongue e relaxe
  • Cardio Dance CTA

Encontre a aula certa para si na Your Blue Store

*O código promocional Garmin ou Fitbit não pode ser utilizado em combinação com qualquer outra promoção no website da Garmin ou da Fitbit. Uma vez selecionados, os Kits Stay Fit não podem ser trocados.

**Os membros não podem selecionar o mesmo kit de fitness em casa duas vezes no mesmo ano de benefícios. Uma vez selecionados, os kits não podem ser trocados.

†Os membros podem escolher um total de dois kits por ano de plano. Os kits Stay Fit estão limitados a um por ano de plano e contam para o limite de dois kits.

††Aplicam-se as tarifas padrão da operadora móvel e uso de dados. O download e o uso da aplicação móvel Virgin Pulse estão sujeitos aos termos e condições da aplicação e das lojas online das quais foi descarregada. Apple e o logotipo da Apple são marcas comerciais da Apple Inc., registadas nos EUA e noutros países. App Store é uma marca de serviço da Apple Inc. Google Play é uma marca comercial da Google Inc.

Virgin Pulse® é uma empresa independente de bem-estar, contratada pela Blue Cross & Blue Shield of Rhode Island para fornecer serviços de bem-estar.

O programa Silver&Fit é fornecido pela American Specialty Health Fitness, Inc. (ASH Fitness), uma subsidiária da American Specialty Health Incorporated (ASH). Todos os programas e serviços não estão disponíveis em todas as áreas.

Fale com um médico antes de iniciar ou alterar uma rotina de exercícios.

Os logos Silver&Fit, Something for Everyone, ASHConnect, e Silver&Fit são marcas registadas da ASH. Os kits estão sujeitos a alteração. Outros nomes ou logos podem ser marcas registadas dos seus respetivos detentores. As instalações participantes e as cadeias de fitness podem variar de acordo com a localização e estão sujeitas a alteração.

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